Pijn of stijfheid in uw knie? Pijnlijk om te lopen?
Knie problemen die ingrijpende gevolgen de kwaliteit van uw leven?
De meest voorkomende oorzaak van terugkerende knie pijn bij volwassenen wordt vaak gediagnosticeerd als artrose. Echter deze diagnose is vaak gebaseerd op een röntgen foto waarbij men zoekt naar verouderings veranderingen (meestal aangeduid als degeneratie) in de gewrichten wat zo is in maximaal 70% van de bevolking ouder dan 50 jaar.
Deze veranderingen zijn een deel in het normale verouderingsproces en niet de oorzaak van de pijn. Studies hebben aangetoond dat in veel mensen symptomen kunnen verbeteren, zelfs als de X-ray verslechtering dezelfde periode toont.
Knie pijn is vaak gerelateerd aan het normale verouderingsproces, versterkt door onze meer zittende levensstijl en een algemeen gebrek aan voldoende lichaamsbeweging. Dit boek zal je leren hoe om te gaan met de huidige symptomen en hoe te voorkomen of te beperken van toekomstige problemen.
Zelf-behandeling van uw knie zal effectiever zijn op lange termijn dan elke andere vorm van behandeling, want je kunt jezelf meerdere keren per dag behandelen. De oefeningen (uniek voor de McKenzie methode) stelt in staat zelf te identificeren en op herhaling te reageren op een veilige en economische manier. Een van de belangrijkste punten van dit boek is dat het beheer van uw knie klachten uw verantwoordelijkheid is.
De meerderheid van de mensen zullen profiteren van de adviezen in dit boek, dat is voor die mensen voorzien van rechttoe rechtaan terugkerende mechanische problemen. Bijna iedereen kan het oefenprogramma beginnen, op voorwaarde dat de aanbevolen voorzorgsmaatregelen worden genomen.
Engelstalig
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.